´ëÇÑÄ¡°ú±³Á¤ÇÐȸ¿Í ¹Ì±¹±³Á¤Çùȸ¿¡¼­´Â 7¼¼¿¡ ±³Á¤Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ Ã¹ °ËÁøÀ» ±ÇÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. À̶§¿¡ ¿¢½º·¹À̸¦ Âï¾î ÀÕ¸ö³»ÀÇ °úÀ×Ä¡¿Í °á¼ÕÄ¡ ¿©ºÎ¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ°í, ¾ó±¼ÀÇ °ñ°Ý¼ºÀå¿¡ ºÎÁ¶È­°¡ ÀÖ´ÂÁö °Ë»çµË´Ï´Ù.
¼ºÀå±â ¾Æµ¿Àº ¾ó±¼À» ±¸¼ºÇÏ´Â »ÀµéÀÌ ´À½¼ÇÏ°Ô ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ°í ¼ºÀåÀÌ ³²¾Æ À־ ¾ó±¼°ñ°Ý±³Á¤ÀÌ ¿ëÀÌÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é À§ÅÎÀÌ ³Ê¹« µ¹Ãâ µÇ¾î º¸À̸é Çìµå±â¾î¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© À§ÅμºÀåÀ» ¾ïÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ°í¿ä, À§ÅÎÀÌ ³Ê¹« ¾ÈÀ¸·Î µé¾î°¡¼­ »ó´ëÀûÀ¸·Î ¾Æ·¡ÅÎÀÌ ³ª¿Í º¸ÀÌ¸é ÆäÀ̽º¸¶½ºÅ©¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© À§ÅÎÀ» ¾ÕÀ¸·Î ³ª¿À°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ÀÔõÀå ³ÐÀ̰¡ Á¼¾Æ¼­ ±¸Ä¡(¾î±Ý´Ï)°¡ ¹Ý´ë·Î ±³ÇÕÀÌ µÉ ¶§ RPE¶ó´Â ÀåÄ¡¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ÀÔõÀå »À¸¦ ³ÐÈú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª ¼ºÀÎÀÌ µÇ¸é ¾ó±¼À» ±¸¼ºÇÏ´Â »ÀµéÀÌ ±»¾îÁö°í ¼ºÀåÀÌ ¿Ï·áµÇ¾î ¼ö¼ú¿¡ ÀÇÇØ ÀÌ·¯ÇÑ ºÎÁ¶È­¸¦ ÇØ°áÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

°á·ÐÀûÀ¸·Î ´ÙÀ½°ú °°Àº °æ¿ì¿¡ ¼Ò¾Æ±³Á¤ÀÇ ÀûÀÀÁõÀÌ µË´Ï´Ù.

À§ÅÎÀÌ ÇöÀúÇÏ°Ô ³ª¿Í º¸ÀÏ ¶§
¾Æ·¡ÅÎÀÌ À§Åκ¸´Ù ´õ ³ª¿Í º¸ÀÏ ¶§
¾Õ´Ï°¡ ¹Ý´ë·Î ¹°¸± ¶§ (ÀüÄ¡ ¹Ý´ë±³ÇÕ)
¾î±Ý´Ï ºÎÀ§°¡ ¹Ý´ë·Î ±³ÇÕµÉ ¶§ (±¸Ä¡ ¹Ý´ë±³ÇÕ)
¾Õ´Ï°¡ ¸¹ÀÌ Æ¢¾î³ª¿Í ¿Ü»óÀÇ À§ÇèÀÌ ÀÖÀ» ¶§
ºñ¶Ô¾îÁø Ä¡¾Æ·Î ÄÞÇ÷º½º¸¦ °¡Á® ÀڽۨÀÌ °á¿©µÉ ¶§